「三つの時に窓を開けざれば、家裏に病殃(ビョウオウ)少なし」とは、どの三つの時間であろうか。

「三時に窓を開けざれば、家裏に病殃(ビョウオウ)少なし(三つの時間に窓を開けなければ、家庭の病災が減る)。」という注目される俗語がある。この言葉は単純に聞こえるが、奥深い養生(健康増進)の哲学を含んでいる。それではどの三つの時間が窓を開けるのにふさわしくないのであろうか。一緒に検討してみましょう。

第一の時間:早朝の靄のある時間には窓を開けない。地方の早朝は、よく靄が立ち込める現象が見られるが、この靄の中には往々に水蒸気と塵埃が含まれている。この時観光に窓を開けると、湿気た空気と汚染物質が室内に進入する可能性がある。この為、太陽が昇り、靄が消えて去るまで待って窓を開け通風するのが賢明な選択である。

第二の時間:強風の日には窓を開けない。狂風の天気は往々にして砂塵と汚染物質を巻き上げ拡散する。このような状況で窓を開けると、室内の物品が吹き飛ばされ散乱するばかりでなく、更に大切なことは、室外の塵灰や汚染物質が機に乗じて室内に進入し、呼吸器や身体の健康構造に脅威を与える。この為強風の天気では、堅く窓を閉じることが室内の空気の質を保存する有効な方法なのである。風力が収まり、空気の質が好転するまで待って窓を開け通すれば室内の空気を新鮮ですがすがしくすることができ、不必要な健康リスクを回避できる。

第三の時間:雨の降り始めは窓を開けない。雨水ア空気中の塵灰や汚染物質を洗い流すが、雨の降り始めは空気中の湿度が高く、地上の水たまり間湿気を発生する可能性がある。こういう時に車を運転すると、湿気た空気がが室内に進入し、器具や衣料が湿気やすく人体の健康に対して好くない影響がある可能性がある。特に梅雨の季節や気候が湿潤な地域では、さらに注意が必要である。一定時間を待って、室外の湿気や潮気(海辺のしおけ)を放散させてから窓を開けることが、室内の感想と快適な状態に保持するキーとなる。

上述の三つの時間ほかにも、そのほかの情況でも窓の開閉には注意が必要である。例えば冬季や寒冷な天気では、長時間の窓の開放は室内の温度を急降して、居住者の健康に不利である。夏の高温時期には、適当に窓を開け通することは室内温度を降下し、快適な生活環境を提供するのである。