君、君、踊ろう。冬が来たら動き初めよう

冬になれば、もっと動けば身体が強くなる。

今日はレンガの上で踊るブロンズと踊ろう、千年前のリズムで踊ろう。

このブロンズ像は、優れたダンサーにどんな素養が必要なのかを教えてくれる。まずは直立して、手足を広げる。

このダンサーが、優れた身体条件を備えた生まれながらの選手であることは一目瞭然である。長い手足に、白鳥のような首、どんなポーズであっても極めて美しく視覚的に享受できる。胸を張り頭を上げて猫背でないことも基本的要件である。振り返って「松のように立つ」ことを示せばより直感的である。

方から首にかけての伸びやかなラインは、群衆の中で一目でダンサーであることがわかる。次に動作は適当で道具と巧妙な配合である。このダンサーは首を左に捻り、右上を見、同時に左手ではレンゲにようなものを振っている。右手は拳をあげ、身体の各部との配合と協調して、エネルギーに満ちている。

最後に感情も豊かであることも必要で、優れたダンスの鍵でもある。優れたダンサーは表情の管理に優れ、表情で感情を伝えなければならない。

このブロンズ像はアルカイックスマイルの唇は、歯を見せる笑顔で弓なりの三日月型の目は見るものに歓楽の情緒を伝え、心からの快楽がダンスをより感動的にしている。

良いコスチュームを選ぶことも重要だが、古代のダンサーはどんなスタイルを好んだのだろう。

完璧なダンスパフォーマンスは、ダンサー自身の優れたパフォーマンスに加えてコスチュームをうまく合わせることも重要である。

この南朝の芸術家は、機敏な造形を愛していた。スタンドカラーの衿口は細い首を完全に引き立て、身体曲線にぴったりフィットするように仕立てられている。

緩やかな裾(すそ)はベルトで締められ、繊細な腰を強調している。

下履きのロングパンツは締め付けがなく、やや皺のあるドレープ感も良好である。しかしダンスのステップを乱さないように、パンツの裾と足首はしっかりと結ばれている。

もちろん段差ごとに好みのコスチュームは異なる。

圓雕長袖玉舞人

この前漢時代の南越国のダンサーは大きな袖のゆったりとした着物の雰囲気を好んだ。右衽の長袖を項にかけ、艶やかな姿を引き立てている。あるダンサーは優雅な体型を美しく見せる長袖で緩やかなスカートを好むものもいた。

舞蹈俑 漢景帝陽陵博物館蔵

あなたの好むステップをピックアップ

優れたダンサーになるためのテクニックを掌握し、コスチュームを幾つか見てきたのでダンスの時間が来た。一踊りすれば体も鍛えられ心豊かになるが、次のどのダンスステップふぁお好うだろうか。

胡騰舞銅人 山丹県博物館蔵

盛唐時代に大変盛り上がった胡騰舞は小さい絨毯や円台の上でダンスし、方寸世界での旋回ダンスは機敏性を発揮した。

舞蹈雕磚俑 河南博物館蔵

あるいは元代の民間舞踏を学んで、民族情緒にあるれるリズムに合わせて心の限り踊りましょう。まるで草原にいるように、心身ともリラックスできる。

どのようなダンスでも。一番大切なことは宇ぐくことである。友達や姉妹を呼んで広場でダンスすれば十分楽しいだろう。

ダンスのステップの正否は問題ではなく、この冬に、一緒にダンスしてドーパミンの分析を促進し、快楽の暖流で体を暖めよう。