人体の第二の生命線である脊柱！

脊柱は人体の第二の生命線であり、非常に重要であり、人体の中で非常に重要な位置を占めており、脊柱に問題が発生すると、人体の健康に大きな影響を与えます。

大量の臨床科学研究を見て:「慢性疾患の80%以上が脊椎脱臼と脊髄神経圧迫に関連しています。病気はに苦しむ人々に関しては、病気の本当の原因である脊椎のずれを探した人は殆どいません。

人間の神経系では、中枢神経系には脳と脊髄が含まれ、末梢神経系には12対の脳神経と31対脊神経が含まれます。

脊柱が病気(ずれ)になると、脊柱にある31対の脊神経根を圧迫し、首、肩、背中、腰、足の痛みや手足の痺れに引き起こすことだけでなく、内臓神経の伝導障害の影響を与え、内臓疾患に引き起こします。私達はそれを脊柱関連疾患と呼んでいます。

人間の病気と頸椎脱臼の関係一覧表

脊柱に影響を与える10の小さな習慣

1、長時間スクワットします。

主要害悪:腰椎、骶髂関節、髖関節、膝関節。

2、メッセンジャー:ショルダーバッグなど。

主要害悪:肩関節、頸関節、胸椎。

3、カーリー:ソファにコンピュータで遊んだり、読書したり、眠ったりします。

主要害悪:頸椎、腰椎。

4、低頭:携帯電話、アイパッドで遊んだリ、新聞を読んだりします。

主要害悪:頸椎、手腕。

5、長時間俯せ:宿題をする、携帯電話で遊ぶ、昼寝をする。

主要害悪:頸椎、胸椎、肩関節。

6、長時間斜め立ち: バスに乗る、バスを待つ。

主要害悪:腰椎、髖関節、骶髂関節、膝関節。

7、足を組む:オフィス、食事、テレビ鑑賞。

主要害悪:腰椎、骶髂関節、髖関節。

8、挟頸：電話を掛ける、横向きに寝る。

主要害悪:頸椎、頸肩筋肉。

9、脚を真っ直ぐに屈める:重いものを持ち上げたリ、靴紐を結んだり、物を持ち上げたリします。

主要害悪:腰椎、股后肌群、膝関節。

10、久臥:テレビを見たり、携帯電話で遊んだリします。

主要害悪:頸椎、頸肩の筋肉、目。

脊柱変形の五つの害悪

1、脳部に行く血が制限と酸素供給不足による眩暈、疲労、不眠症。

2、胸部を完全に拡張できないため、心臓と肺の圧迫を引き起こし、心臓病と肺疾患を引き起こす。

3、腹部の血液供給の減少、胃腸の動きの鈍化、食欲不振、腹部膨満、便秘等。

4、猫背、肩こり、脚の長短、身長の低さ。

5、イメージと気質が影響を受け、自己-自信が挫折しました。

脊柱変形の予防と治療に対して取るべき措置

1、美容を愛する紳士淑女に脊柱の健康知識を普及し、皆に脊柱側弯の危険性を充分に認識させ、小さい頃から脊柱の健康を自覚させる。

2、立ち姿、座形、睡眠と学習、テレビやパソコン利用、ランドセルを背負うなどの時の不良な姿勢を正す。

3、スポーツのもたらす急性あるいは慢性の損傷を避けるための、科学的鍛練をする。例えば、長期に渉り片方だけの力で卓球や、バドミントンをするとと脊柱弯曲症を引き起こす可能性がある。

5、常に屋外活動に加わり、体質を増強する。

6、普及推広に有効なものは、簡単でやり易い運動療法、例えば金魚の尾振り運動や、仰臥しての屈伸曲運動などである。

7、早期的なまた軽微な脊柱の健康問題を重視し、また早期に合理的有効の治療または健康管擁護措置を採取する。

8、定期的な脊柱のバランスと養生按摩に当たる事。

作者　威海鄒氏漢方医　提供