諺にあるように、全ての病気は心から生まれ、ここで言及されている病気には、心身の障害によって引き起こされる全ての不快感が含まれており、漢方薬は病気の調整に優れているだけでなく、予防にも重点を置き、心臓に栄養を与えることは健康維持の最高の状態です。

心臓に栄養を与え、全身の気と血液の循環をスムーズにし、血流が停滞しないようにし、内臓をスムーズに機能させ、常に心の平和を保ちます！

操作はとても簡単で、正座し、自然に腕を足に乗せ、均等に呼吸してから、両手で拳を作り(親指は他の4本の指の中にあります)、両手を開き、繰り返します。息を吸う時にリラックスし、息を吐く時に最大6回連続で食い縛ります。

健康効果:これは呼吸で心臓に栄養を与える簡単な方法であり、気と血液に栄養を与え、火を払い除け、神経を落ち着かせることができます。拳をしっかりと握りしめると、手の平をマッサージすることができます。また、マウスを長時間握っているオフィスワーカーのマウスの手を解す(ほぐす)効果があります。

注意事項:手のひらが爪で傷つかないように、爪を短く切ってひらにするのが最善です。

作者:青島席博士(難治病専門)

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